Храни - Въглехидрати

Всички Протеини Въглехидрати Мазнини

от екипа на MBC

Бял ориз готвен

Белият ориз е кафяв ориз, на когото е премахнат външният му слой и е полиран.

Бял ориз,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Бял хляб (брашно тип 500)

Белият хляб е с високо съдържание на калории и въглехидрати, но сравнително с ниско съдържание на протеини, мазнини, фибри, витамини и минерали.

Бял хляб,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Грейпфрут суров

Името "Грейпфрут" произхожда от това, че плодовете растът подобно на гроздето с до 25 грейпфрута в един клъстер.

Грейпфрут,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Диня сурова

Половината от захарта в дините е фруктоза, една четвърт е глюкоза и по-малко от една четвърт е захароза (има незначителни количества на други захари).

Диня,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Елда готвена

Поради своя добре балансиран аминокиселинен профил, протеинът в елдата е особено богат на аминокиселините лизин и аргинин.

елда,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Ечемик готвен

Ечемикът съдържа 8 незаменими аминокиселини, витамини от B група и минерали като магнезий, фосфор, желязо и цинк.

ечемик,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Зелен грах готвен

Грахът е много добър източник на витамин К, витамин А и витамин С.

Грах,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Йогурт за пиене с добавена захар, до 2% масленост

Йогурта за пиене се прави от кисело мляко, към което са добавени плодов ароматизиран сироп или захар.

Йогурт за пиене,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Кайсии сурови

Кайсиите са добър източник на разтворими фибри, които са полезни за здравето на храносмилателната система.

Кайсии,факти

Виж повече

от екипа на MBC

Картофено пюре домашно готвено

Картофите са много добър източник на витамин В6 и добър източник на калий, мед, витамин С, манган, фосфор, ниацин, диетични фибри и пантотенова киселина.

Картофено пюре,факти

Виж повече