MyBodyCreator
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • BG
    • Английски
    • Български
Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло
05.04.2021 от екипа на MBC

Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло

Има много изследвания, които доказват, че недоспиването може да повлияе на теглото, но ново изследване от Brigham Young University установява, че заспиването и събуждането по едно и също време също може да повлияе на телесните мазнини.

време за сън здравословно тегло навици
Виж повече
Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение
29.03.2021 от екипа на MBC

Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение

Анализ на данни от 45 826 души е установил, че понижаването на теглото без гладуване и с нисък прием на мазнини може да намали симптомите на депресия.

Здравословно хранене упражнения добро настроение
Виж повече
Не всички калории са еднакви
22.03.2021 от екипа на MBC

Не всички калории са еднакви

Най-голямото и най-дългосрочно проучване за хранене на база макронутриенти до момента е установило, че не всички калории са еднакви.

калории различни макронутриенти
Виж повече
Редовнaта физическа активност може да подобри мисловните умения
15.03.2021 от екипа на MBC

Редовнaта физическа активност може да подобри мисловните умения

Редовнaта физическа активност като ходене, колоездене или изкачване на стълби може да подобри мисловните умения не само при възрастни хора, но и при млади хора.

физическа активност мисловни умения изпълнителна функция
Виж повече
Мъжете или жените се потят повече?
08.03.2021 от екипа на MBC

Мъжете или жените се потят повече?

Начина на охлаждане на човешкото тяло зависи от размера му, а не от пола.

мъже жени потене
Виж повече
Проучване показва ключа за успешно дългосрочно отслабване
01.03.2021 от екипа на MBC

Проучване показва ключа за успешно дългосрочно отслабване

Изследователи от The Miriam Hospital са публикували едно от първите по рода си проучвания, които проследяват поддържането на загубеното тегло за период от 10 години.

отслабване дългосрочни резултати проучване
Виж повече
Смартфоните и социалните медии могат да спомогнат изграждането на здравословни навици
22.02.2021 от екипа на MBC

Смартфоните и социалните медии могат да спомогнат изграждането на здравословни навици

Смартфоните и социалните медии могат да помагат на студентите да правят по-здравословни избори, що се отнася до храната и физическата активност.

Смартфони хранителни навици тренировъчни навици
Виж повече
Отслабването с високо-протеинова диета може да помогне за по-добър сън
15.02.2021 от екипа на MBC

Отслабването с високо-протеинова диета може да помогне за по-добър сън

Хората с наднормено тегло, които отслабват с високо протеинова диета, имат по-качествен сън, според изследване от университета Пърдю, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition.

високо-протеинова диета отслабване сън
Виж повече
Отслабването с програма води до дългосрочни резултати
08.02.2021 от екипа на MBC

Отслабването с програма води до дългосрочни резултати

Изследователи от медицинския кампус на Университета на Колорадо Аншутц са открили, че загубата дори на малко тегло може да има значителни ползи, включително по-ниско кръвно налягане, по-ниска кръвна захар, подобрен сън и по-малко болки в ставите.

Отслабване програма дългосрочни резултати
Виж повече
Вечерните упражнения не пречат на съня и дори могат да намалят апетита
01.02.2021 от екипа на MBC

Вечерните упражнения не пречат на съня и дори могат да намалят апетита

Изследване показва, че упражнения с висока интензивност, изпълнявани рано вечер, не оказват негативно влияние върху последващия сън и допълнително могат да намалят чувството на глад.

тренировки вечер сън
Виж повече
Дори една треноровка може да засили метаболизма за няколко дни
25.01.2021 от екипа на MBC

Дори една треноровка може да засили метаболизма за няколко дни

Не е необходимо да се тренира всеки ден, за да се поддържа постоянно високо ниво на метаболизъм.

тренировки метаболизъм
Виж повече
Диети с висок прием на мазнини = сънливост през деня и лош сън през нощта
18.01.2021 от екипа на MBC

Диети с висок прием на мазнини = сънливост през деня и лош сън през нощта

Изследователите от University of Adelaide са открили, че мъжете, които консумират храни с високо съдържание на мазнини, са по-склонни да се чувстват сънливи през деня, да съобщават за проблеми със съня през нощта и също така са по-склонни да страдат от съ

кето диети мазнини сънливост лош сън сънна апнея отслабване
Виж повече
  • 1
  • 2
Последвайте ни
Facebook
Последвайте ни
Instagram
Последвайте ни
YouTube
Последвайте ни
Twitter
MyBodyCreator

Създай тялото, което желаеш!

Бърза навигация

  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Добавки
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на "бисквитки"

Статии

05.04.2021
Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло
от екипа на MBC
29.03.2021
Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение
от екипа на MBC

Свържете се с Нас

00 359 896 177 463
information@mybodycreator.com

Свалете приложението

Copyrights © 2023 MyBodyCreator.com. All Rights Reserved.
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване. Научи повече.
Съгласен съм