MyBodyCreator
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • BG
    • Английски
    • Български
Ципура на скара
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Ципура на скара

Филето се подсушава откъм кожата и се маже фино със зехтин и се осолява (само от страната на кожата), след което се поставя на силно нагорещен тиган/скара с кожата надолу и се притиска лекос пръсти, тъй като от топлината рибата ще се свие и в противен случай е възможно да не се изпече равномерно. Рибата се пече 4-5 минути откъм кожата, след което…

Виж повече
Свински врат на скара
Приготвяне
20мин
от екипа на MBC

Свински врат на скара

Свинската вратна пържола се намазва със зехтина и се овкусява с подправките, след което се запечатва за по 1 минута от двете страни на силно нагорещен тиган. След това се допича в предварително загрята фурна на 180°С/360°F за 10 минути.

Виж повече
Свински черен дроб на скара
Приготвяне
25мин
от екипа на MBC

Свински черен дроб на скара

Дробът се осолява и се оставя за 10 минути. След това се отстраняват хубаво ципите и вените, нарязва се на тънки филии и се накисва в прясно мляко или вода за 3-4 часа. На всеки час е хубаво да се сменя избраната течност. Филииите дроб се запечатват на силно нагорещен грил тиган или скара за по 3 минути на страна.

Виж повече
Доматен сос за спагети и паста
Приготвяне
40мин
от екипа на MBC

Доматен сос за спагети и паста

Доматите се бланшират (потапят се във вряща вода за 30 секунди, след което се охлаждат във вода с лед), за да могат да се обелят лесно. Отделя се зелената част от домата и се нарязват на кубчета. Зеленчуците се нарязват на ситно и се задушават в тенджера със зехтина и зеленчуковия бульон. След това се прибавят двата домата - нарязани на кубчета и се…

Виж повече
Елда варена
Приготвяне
40мин
от екипа на MBC

Елда варена

Елдата се почиства и измива много добре с хладка течаща вода в продължение на няколко минути. Може да се накисне предварително за 15 минути, след което се изплаква. Това помага за премахване на вкуса на почва и леката горчивина от семената. В тенджера се поставя вода в съотношение 3:1 спрямо елдата, след което се добавя щипка сол. Слага се да заври.…

Виж повече
Тахан сусамов суров
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Тахан сусамов суров

В блендер се поставят сусамът и водата и се смилат до еднородност. При нужда може да се добави допълнително вода. Полученият тахан трябва да се съхранява в хладилник и консумира в рамките на 2-3 дена.

Виж повече
Фъстъчено масло натурално
Приготвяне
40мин
от екипа на MBC

Фъстъчено масло натурално

Фъстъците се измиват,отцеждат и пекат в загрята на 160°С/320°F фурна за 20 минути. Изпечените фъстъци се обелват, поставят в купа и се блендират 4-5 минути (може да се използва кухненски робот или пасатор). На тънка струйка се добавя сусамовото олио, като блендирането продължава. След като се получи хомогенна смес, постепенно се добавя водата към нея,…

Виж повече
Хляб от лимец
Приготвяне
60мин
от екипа на MBC

Хляб от лимец

Брашното се изсипва в дълбок съд и към него се добавят солта, зехтинът и половината количество вода, като сместта внимателно се разбърква. В отделна чаша се слага оцетът и содата се разтваря в него, след което се добавя с бъркане към сместта с брашното. Накрая постепенно се долива останалото количество вода. Всички продукти се разбъркват до получаване…

Виж повече
Пълнозърнест хляб 100% (брашно тип 1850)
Приготвяне
60мин
от екипа на MBC

Пълнозърнест хляб 100% (брашно тип 1850)

Брашното се поставя в купа, като се прави кладенче по средата. Добавят се солта, захарта, маята и зехтинът. Хладката вода се налива бавно и се замесва меко тесто. След като се образува топка, тестото се изважда от купата и се поставя на поръсен с брашно плот. Тестото се меси, като бавно и постепенно се добавят семената, които се объркват заедно с него.…

Виж повече
Ръжен хляб 100% (брашно тип 1750)
Приготвяне
60мин
от екипа на MBC

Ръжен хляб 100% (брашно тип 1750)

Брашното се поставя в купа, като се прави кладенче по средата. Добавят се солта, захарта, маята и зехтинът. Хладката вода се налива бавно и се замесва меко тесто. След като се образува топка, тестото се изважда от купата и се поставя на поръсен с брашно плот. Тестото се меси, като бавно и постепенно се добавят семената, които се объркват заедно с него.…

Виж повече
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Последвайте ни
Facebook
Последвайте ни
Instagram
Последвайте ни
YouTube
Последвайте ни
Twitter
MyBodyCreator

Създай тялото, което желаеш!

Бърза навигация

  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Добавки
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на "бисквитки"

Статии

05.04.2021
Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло
от екипа на MBC
29.03.2021
Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение
от екипа на MBC

Свържете се с Нас

00 359 896 177 463
information@mybodycreator.com

Свалете приложението

Copyrights © 2023 MyBodyCreator.com. All Rights Reserved.
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване. Научи повече.
Съгласен съм