MyBodyCreator
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • BG
    • Английски
    • Български
Бял хляб (брашно тип 500)
Приготвяне
60мин
от екипа на MBC

Бял хляб (брашно тип 500)

Брашното се поставя в купа, като се прави кладенче по средата. Добавят се солта, захарта, маята и зехтинът. Хладката вода се налива бавно и се замесва меко тесто. След като се образува топка, тестото се изважда от купата и се поставя на поръсен с брашно плот. Тестото се меси, като бавно и постепенно се добавят семената, които се объркват заедно с него.…

Виж повече
Пилешки гърди без кожа готвени
Приготвяне
30мин
от екипа на MBC

Пилешки гърди без кожа готвени

Върху филето се правят дълбоки диагонални разрези, като се внимава да се среже месото до край. Поставя се в дълбок съд, където се добавят подправките - соевият сос, черният пипер, зехтинът, лимоновият сок, бялото вино и сухият босилек. Разбърква се добре и се оставя да престои в хладилник за 1-2 часа (може и повече). Месото се пече в предварително…

Виж повече
Пилешко тъмно месо без кожа готвено
Приготвяне
40мин
от екипа на MBC

Пилешко тъмно месо без кожа готвено

Пържолите се подреждат в тава върху хартия за печене. Овкусяват се добре с подправките - босилека, черния и червения пипер, соевия сос, лимоновия сок и се намазняват със зехтин. Оставят се да престоят в хладинлник за 1-2 часа. Пекат се във фурна на 200°С/390°F около 30 минути.

Виж повече
Пилешки крила без кожа готвени
Приготвяне
50мин
от екипа на MBC

Пилешки крила без кожа готвени

Кожата се отстранява от пилешките крилца и те се нарязват на части. Измиват се със студена вода, отцеждат се добре и се поставят в тава. Подправят се със сол, черен и червен пипер и чубрица. Налива се бирата,и се добавят сусамовто олио и водата.Тавата се завива с фолио и крилцата се пекат 25-30 минути на 200°С/390°F. След което фолиото се маха и се…

Виж повече
Пуешко тъмно месо без кожа готвено
Приготвяне
20мин
от екипа на MBC

Пуешко тъмно месо без кожа готвено

Пуешкото месо се нарязва на ситни парчета. Посолява се и се подправя с черен и червен пипер на вкус. Нарежда се в тава и се овкусява със сух босилек и чесън. Залива се с виното и сусамовото олио и се оставя на хладно за 1 час. Пече се в загрят тефлонов тиган заедно с маринатата за около по 5-8 минути от всяка страна.

Виж повече
Белтък от варени кокоши яйца
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Белтък от варени кокоши яйца

Яйцата се поставят в тенджера и се покриват със студена вода. Поставят се на котлона и се варят 8 минути, считано от завирането на водата. Обелват се, разрязват се и жълтъкът се премахва.

Виж повече
Акула готвена
Приготвяне
25мин
от екипа на MBC

Акула готвена

Филето от акула се накисва във вода и оцет или лимонов сок за 2 часа, за да се махне мирисът на амоняк. Подсушава се с кухненска хартия, след което се осолява и подправя с черен пипер. Намазва се със зехтина. Отгоре се поръсва със ситно нарязаните копър и магданоз. Дъното на тавата се покрива с готварско фолио. Филето се поставя в нея и се пече в предварително…

Виж повече
Пъстърва на фурна
Приготвяне
40мин
от екипа на MBC

Пъстърва на фурна

Рибата се изчиства от вътрешностите и люспите, след което се измива под течаща вода и се подсушава. Правят се диагонални разрези от двете й страни. Овкусява се отвън и отвътре със сол и черен пипер на вкус. Оставя се да престои за 1 час. Лимонът се нарязва на тънки кръгчета. Рибата се намазнява със зехтин отвън, а в коремната й кухина се поставят няколко…

Виж повече
Риба тон филе на скара
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Риба тон филе на скара

В блендер се поставят балсамовият оцет, зехтинът, девисилът, солта и черният пипер на вкус и се разбъркват добре. С приготвената смес се намазват рибните филета и се оставят в хладилник да престоят за 20-30 минути, за да се овкусят. Филетата се пекат върху нагорещена скара за 3-4 минути от всяка страна. Рибата трябва да се запече отвън и да остане…

Виж повече
Свински ребра печени
Приготвяне
75мин
от екипа на MBC

Свински ребра печени

Дъното на тавата се намазнява с олиото. Ребърцата се овкусяват с червен пипер и соев сос и се поставят в тавата. Поръсват се с черен пипер, след това се заливат с бирата и разтворения във вода мед (по желание). Тавата се покрива с алуминиево фолио и се оставя да престои в хладилник около 1-2 часа. Фурната се загрява на 200°С/390°F, ребърцата се пекат…

Виж повече
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Последвайте ни
Facebook
Последвайте ни
Instagram
Последвайте ни
YouTube
Последвайте ни
Twitter
MyBodyCreator

Създай тялото, което желаеш!

Бърза навигация

  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Добавки
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на "бисквитки"

Статии

05.04.2021
Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло
от екипа на MBC
29.03.2021
Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение
от екипа на MBC

Свържете се с Нас

00 359 896 177 463
information@mybodycreator.com

Свалете приложението

Copyrights © 2023 MyBodyCreator.com. All Rights Reserved.
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване. Научи повече.
Съгласен съм