Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
V-преса
от екипа на MBC
Гребане с щанга от наклон напред - подхват
от екипа на MBC
Изтласкване на лост над главата с приклякане от стоеж
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на прасци от стоеж на пейка
от екипа на MBC
Раменна преса с щанга зад врат
от екипа на MBC
Вертикално коремно-тазобедрено повдигане от вис
от екипа на MBC
Придърпване на горен скрипец с ,,V''-ръкохватка от седеж
от екипа на MBC
Преден клек с щанга
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на прасци на стъпало
от екипа на MBC
Придърпване на горен скрипец с въже към брадичката от стоеж
15
16
17
18
19
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
