Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Разтягане - Поза пеперуда
от екипа на MBC
Бедренно сгъване с дъмбели с един крак от стоеж
от екипа на MBC
Разтягане - Кръгообразно извъртане на глезени
от екипа на MBC
Едностранно повдигане на ръцете напред с кабел
от екипа на MBC
Странично извиване с ластици
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели от полулег
от екипа на MBC
Набиране пред гърди с широк хват
от екипа на MBC
Кик-бек на глутеус машина
от екипа на MBC
Разтягане - Докосване на стъпала от седеж
от екипа на MBC
Повдигане на ръцете напред с лост
13
14
15
16
17
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
