Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
“Махало” на земя за коремна мускулатура
от екипа на MBC
Лицеви опори
от екипа на MBC
Лицеви опори с широк хват
от екипа на MBC
Лицеви опори на дъмбели
от екипа на MBC
Лицеви опори с повдигнати ръце
от екипа на MBC
Кофички
от екипа на MBC
Едностранно хоризонтално гребане на скрипец от седеж
от екипа на MBC
Кик-бек на глутеус машина
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на прасци с ластик от стоеж
от екипа на MBC
Повдигане на ръце напред на долен скрипец с въже между крака
14
15
16
17
18
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
