Упражнения | MyBodyCreator

Всички Гръдни мускули Кардио Трапецовиден мускул Гръбни мускули Бицепси Трицепси Бедрени мускули Прасци Раменни мускули Предмишници Корем Домашни упражнения

Коремно разгъване на фитнес топка

от екипа на MBC

Коремно разгъване на фитнес топка

Виж повече

Гръбна екстензия на машина

от екипа на MBC

Гръбна екстензия на машина

Виж повече

Клек със собствено тегло

от екипа на MBC

Клек със собствено тегло

Виж повече

Раменна екстензия напред с лост от лицев полулег

от екипа на MBC

Раменна екстензия напред с лост от лицев полулег

Виж повече

Усукване в торса на скрипец

от екипа на MBC

Усукване в торса на скрипец

Виж повече

Набиране с широк и раменен надхват

от екипа на MBC

Набиране с широк и раменен надхват

Виж повече

Глутеус мост (повдигане на таза и седалището от тилен лег)

от екипа на MBC

Глутеус мост (повдигане на таза и седалището от тилен лег)

Виж повече

Едностранно разгъване встрани за рамо с кабел от стоеж

от екипа на MBC

Едностранно разгъване встрани за рамо с кабел от стоеж

Виж повече

Странично привеждане на горен скрипец (секач)

от екипа на MBC

Странично привеждане на горен скрипец (секач)

Виж повече

Двустранно набиране

от екипа на MBC

Двустранно набиране

Виж повече