Sweet potatoes cooked
Protein
1.49 g 
0 lbs. 
0.05 Oz 
Carbs
27.48 g 
0.06 lbs. 
0.97 Oz 
Total Fat
0.14 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Calories
117.14 
Sweet yellow corn cooked
Protein
3.41 g 
0.01 lbs. 
0.12 Oz 
Carbs
20.98 g 
0.05 lbs. 
0.74 Oz 
Total Fat
1.50 g 
0 lbs. 
0.05 Oz 
Calories
111.06 
Swordfish cooked
Protein
23.45 g 
0.05 lbs. 
0.83 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
7.93 g 
0.02 lbs. 
0.28 Oz 
Calories
165.17 
Tilapia cooked
Protein
26.15 g 
0.06 lbs. 
0.92 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
2.65 g 
0.01 lbs. 
0.09 Oz 
Calories
128.45 
Trout cooked
Protein
26.63 g 
0.06 lbs. 
0.94 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
8.47 g 
0.02 lbs. 
0.3 Oz 
Calories
182.75 
Tuna canned
Protein
19.44 g 
0.04 lbs. 
0.69 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
0.96 g 
0 lbs. 
0.03 Oz 
Calories
86.40 
Tuna fillet cooked
Protein
28.21 g 
0.06 lbs. 
1 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
1.29 g 
0 lbs. 
0.05 Oz 
Calories
124.45 
Turbot cooked
Protein
20.58 g 
0.05 lbs. 
0.73 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
3.78 g 
0.01 lbs. 
0.13 Oz 
Calories
116.34 
Turkey dark meat without skin cooked
Protein
27.71 g 
0.06 lbs. 
0.98 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
6.04 g 
0.01 lbs. 
0.21 Oz 
Calories
165.20 
Turkey gizzards cooked
Protein
26.45 g 
0.06 lbs. 
0.93 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
4.64 g 
0.01 lbs. 
0.16 Oz 
Calories
147.56