Chicken breast grilled
Protein
28.04 g 
0.06 lbs. 
0.99 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
3.57 g 
0.01 lbs. 
0.13 Oz 
Calories
144.29 
Potatoes boiled
Protein
1.96 g 
0 lbs. 
0.07 Oz 
Carbs
21.55 g 
0.05 lbs. 
0.76 Oz 
Total Fat
0.10 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Calories
94.94 
Pork loin cooked
Protein
26.04 g 
0.06 lbs. 
0.92 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
3.96 g 
0.01 lbs. 
0.14 Oz 
Calories
139.80 
Whole wheat bread 100%
Protein
8.00 g 
0.02 lbs. 
0.28 Oz 
Carbs
50.43 g 
0.11 lbs. 
1.78 Oz 
Total Fat
1.00 g 
0 lbs. 
0.04 Oz 
Calories
242.72 
Veal loin cooked
Protein
26.32 g 
0.06 lbs. 
0.93 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
6.94 g 
0.02 lbs. 
0.24 Oz 
Calories
167.74 
Brown rice cooked
Protein
2.32 g 
0.01 lbs. 
0.08 Oz 
Carbs
23.51 g 
0.05 lbs. 
0.83 Oz 
Total Fat
0.83 g 
0 lbs. 
0.03 Oz 
Calories
110.79 
Lamb leg cooked
Protein
26.20 g 
0.06 lbs. 
0.92 Oz 
Carbs
0.00 g 
0 lbs. 
0 Oz 
Total Fat
14.42 g 
0.03 lbs. 
0.51 Oz 
Calories
234.58 
Chickpeas cooked
Protein
8.86 g 
0.02 lbs. 
0.31 Oz 
Carbs
27.42 g 
0.06 lbs. 
0.97 Oz 
Total Fat
2.59 g 
0.01 lbs. 
0.09 Oz 
Calories
168.43 
Beef jerky, 2% fat
Protein
19.60 g 
0.04 lbs. 
0.69 Oz 
Carbs
1.54 g 
0 lbs. 
0.05 Oz 
Total Fat
1.16 g 
0 lbs. 
0.04 Oz 
Calories
95.00 
Spaghetti 100% whole wheat cooked
Protein
5.33 g 
0.01 lbs. 
0.19 Oz 
Carbs
26.54 g 
0.06 lbs. 
0.94 Oz 
Total Fat
0.54 g 
0 lbs. 
0.02 Oz 
Calories
132.34