Извара с йогурт и плодове
Протеини
12.20 гр. 
0.03 lbs. 
0.43 Унции 
Въглехидрати
3.50 гр. 
0.01 lbs. 
0.12 Унции 
Общо мазнини
0.50 гр. 
0 lbs. 
0.02 Унции 
Калории
67.30 
Йогурт за пиене с добавена захар, до 2% масленост
Протеини
2.80 гр. 
0.01 lbs. 
0.1 Унции 
Въглехидрати
11.80 гр. 
0.03 lbs. 
0.42 Унции 
Общо мазнини
1.20 гр. 
0 lbs. 
0.04 Унции 
Калории
69.20 
Казеин
Протеини
75.00 гр. 
0.17 lbs. 
2.65 Унции 
Въглехидрати
11.00 гр. 
0.02 lbs. 
0.39 Унции 
Общо мазнини
1.60 гр. 
0 lbs. 
0.06 Унции 
Калории
358.40 
Кайсии сурови
Протеини
1.40 гр. 
0 lbs. 
0.05 Унции 
Въглехидрати
11.12 гр. 
0.02 lbs. 
0.39 Унции 
Общо мазнини
0.39 гр. 
0 lbs. 
0.01 Унции 
Калории
53.59 
Калкан готвен
Протеини
20.58 гр. 
0.05 lbs. 
0.73 Унции 
Въглехидрати
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Общо мазнини
3.78 гр. 
0.01 lbs. 
0.13 Унции 
Калории
116.34 
Калмари готвени
Протеини
18.00 гр. 
0.04 lbs. 
0.63 Унции 
Въглехидрати
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Общо мазнини
4.20 гр. 
0.01 lbs. 
0.15 Унции 
Калории
109.80 
Камбала атлантическа и тихоокеанска готвена
Протеини
22.54 гр. 
0.05 lbs. 
0.8 Унции 
Въглехидрати
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Общо мазнини
1.61 гр. 
0 lbs. 
0.06 Унции 
Калории
104.65 
Каракуда готвена
Протеини
20.70 гр. 
0.05 lbs. 
0.73 Унции 
Въглехидрати
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Общо мазнини
2.10 гр. 
0 lbs. 
0.07 Унции 
Калории
101.70 
Катък нискомаслен, до 4% масленост
Протеини
13.20 гр. 
0.03 lbs. 
0.47 Унции 
Въглехидрати
7.30 гр. 
0.02 lbs. 
0.26 Унции 
Общо мазнини
3.80 гр. 
0.01 lbs. 
0.13 Унции 
Калории
116.20