Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Mъртва тяга с щанга и прави крака
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване от лицев лег под наклон с дъмбели
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване с ластици
от екипа на MBC
Напади със собствено тегло и с дъмбели
от екипа на MBC
Раменна екстензия напред с лост от лицев полулег
от екипа на MBC
Повдигане на краката от полулег
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване встрани с ластици
от екипа на MBC
Двойно гръдно сгъване с ластици
от екипа на MBC
Набиране на лост с тесен хват
от екипа на MBC
Скотово сгъване с дъмбел на фитнес топка
от екипа на MBC
Трицепсово изтласкване на дъмбели от лег
от екипа на MBC
Преден клек с щанга
7
8
9
10
11
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
