Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на прасци с ластик от седеж
от екипа на MBC
Повдигане на ръцете напред с лост
от екипа на MBC
Вертикално повдигане на торса от тилен лег на пейка с обратен наклон с ластик
от екипа на MBC
Флайс с дъмбели от лег на фитнес топка
от екипа на MBC
Обратно гребане с ластици
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с дъмбели от полулег
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване с дъмбели от полулег
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на трицепс на колене
от екипа на MBC
Преден клек с дъмбел
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на прасци с ласик
от екипа на MBC
Раменно разтваряне на ластици от наклон напред
от екипа на MBC
Извивки встрани с ластик
8
9
10
11
12
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
