Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Флай преса
от екипа на MBC
Набиране пред гърди с ластик
от екипа на MBC
Сгъване с дъмбели от полулег
от екипа на MBC
Френско разгъване с щанга от лег
от екипа на MBC
Бедрено разгъване с ластик
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели до брадата
от екипа на MBC
Вдигане и спускане на изправен крак от легнало положение
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване под глава с щанга от лег
от екипа на MBC
Повдигане на бедрата от пейка
от екипа на MBC
Флайс под обратен наклон с дъмбели (45 градуса)
от екипа на MBC
Гребане с ластици от седеж с изправен гръб
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с дъмбели от седеж
5
6
7
8
9
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
