MyBodyCreator
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • BG
    • Английски
    • Български
Моркови, ряпа, краставици, лук и кориандър
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Моркови, ряпа, краставици, лук и кориандър

Зеленчуците се измиват добре. Морковите и ряпата се нарязват във форма на нудли/спагети. Краставицата и обеленият лук се нарязват на кръгчета. Зеленчуците се разбъркват и овкусяват по желание със зехтина, балсамовия оцет, малко сол и нарязан на ситно кориандър.

Виж повече
Моркови, домати, краставици и чушки
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Моркови, домати, краставици и чушки

Зеленчуците се измиват добре и почистват, като се отстраняват дръжките и семките на пипера. Нарязват се на кубчета, разбъркват се и се овкусяват със зехтина и малко сол.

Виж повече
Чери домати, краставици, тиква, лук и маруля
Приготвяне
30мин
от екипа на MBC

Чери домати, краставици, тиква, лук и маруля

Тиквата се измива добре, обелва и вари или пече на фурна до готовност, след което се нарязва на кубчета. Лукът се обелва, измива добре и нарязва на кръгчета. Останалите зеленчуци се измиват добре и нарязват. Подреждат се в чиния, заедно с лука и тиквата и овкусяват по желание със зехтина и малко сол.

Виж повече
Китайско зеле
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Китайско зеле

Китайското зеле се измива добре и нарязва. Овкусява се със зехтина и малко сол.

Виж повече
Краставици и червен лук
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Краставици и червен лук

Лукът се обелва, измива добре и нарязва на ленти. Краставиците и копърът се измиват добре. Краставиците се нарязват на кръгчета и копърът се нарязва на ситно. Разбъркват се и овкусяват по желание със зехтина, балсамовия оцет и малко сол.

Виж повече
Краставици, целина, сладки чушки, къдрава ендивия, червен лук и сусам
Приготвяне
20мин
от екипа на MBC

Краставици, целина, сладки чушки, къдрава ендивия, червен лук и сусам

Ендивията се почиства от пънчето и от сърцевината ѝ, за да е възможно най-малко горчива на вкус. След това листата ѝ се нарязват на едри парчета. Останалите зеленчуци се почистват, измиват добре и нарязват. Разбъркват се заедно с ендивията и се овкусяват със сол, малко зехтин и сок от лимон. Салатата се поръсва със сусам.

Виж повече
Краставици, целина, сладки чушки, маруля, червен лук и сусамови семки
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Краставици, целина, сладки чушки, маруля, червен лук и сусамови семки

Зеленчуците се измиват добре, като чушките се почистват от семките и дръжките. Нарязват се, разбъркват се и се овкусяват по желание със зехтина и малко сол. Салатата се поръсва със сусама.

Виж повече
Краставици, репички, зелени чушки и магданоз
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Краставици, репички, зелени чушки и магданоз

Зеленчуците се измиват добре, като чушките се почистват от семките и дръжките. Нарязват се, разбъркват се и се овкусяват по желание със зехтина, балсамовия оцет и малко сол.

Виж повече
Краставици, домати, чушки, магданоз, червен лук и задушен патладжан
Приготвяне
45мин
от екипа на MBC

Краставици, домати, чушки, магданоз, червен лук и задушен патладжан

Патладжанът се измива добре, почиства, нарязва на филийки и поставя във вода за 30 минути. След това се приготвя на пара до омекване. Лукът се обелва, измива добре и нарязва. Чушките се почистват от семките и дръжките и се нарязват, заедно с измитите краставици и домати. Всички зеленчуци се разбъркват добре и овкусяват по желание със зехтина, малко…

Виж повече
Гриловани зеленчуци - тиквички, патладжани, моркови, лук, чушки и аспержи
Приготвяне
30мин
от екипа на MBC

Гриловани зеленчуци - тиквички, патладжани, моркови, лук, чушки и аспержи

Зеленчуците се измиват добре. Патладжанът, тиквичките и лукът се нарязват на по-дебели шайби, морковите и чушките се нарязват на ленти и дръжките на аспержите се скъсяват. Зеленчуците се пекат в грил тиган за около 8 минути. Зехтинът и лимоновият сок се смесват и зеленчуците се заливат със соса, след което по желание се овкусяват със сол.

Виж повече
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Последвайте ни
Facebook
Последвайте ни
Instagram
Последвайте ни
YouTube
Последвайте ни
Twitter
MyBodyCreator

Създай тялото, което желаеш!

Бърза навигация

  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Добавки
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на "бисквитки"

Статии

05.04.2021
Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло
от екипа на MBC
29.03.2021
Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение
от екипа на MBC

Свържете се с Нас

00 359 896 177 463
information@mybodycreator.com

Свалете приложението

Copyrights © 2023 MyBodyCreator.com. All Rights Reserved.
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване. Научи повече.
Съгласен съм