Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Преден клек с дъмбел
от екипа на MBC
Бедрено сгъване от стоеж с ластик
от екипа на MBC
Клек с тежест на гърди до пейка
от екипа на MBC
Бедрено сгъване от стоеж с ластик
от екипа на MBC
Глутеус мост (повдигане на таза и седалището от тилен лег)
от екипа на MBC
Събиране на бедрата с ластик
от екипа на MBC
Разтваряне на бедрата с ластик
от екипа на MBC
Задна бедрена екстензия с ластик
от екипа на MBC
Бедренно сгъване с дъмбели с един крак от стоеж
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на бедра на колене
от екипа на MBC
Разтягане - Разпъване на крака от седеж
от екипа на MBC
Разтягане - Свиване на торса от клек
1
2
3
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
