Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Повдигане на краката от полулег
от екипа на MBC
Вертикално повдигане на торса от тилен лег на пейка с обратен наклон с ластик
от екипа на MBC
Извивки встрани с ластик
от екипа на MBC
Повдигане на бедрата от тилен лег
от екипа на MBC
Извивания (туистове) с дъмбели
от екипа на MBC
“Махало” на земя за коремна мускулатура
от екипа на MBC
Вертикални коремно-тазобедрени повдигания от вис
от екипа на MBC
Коремно разгъване на фитнес топка
от екипа на MBC
Повдигане на торса от тилен лег с тежест над глава
от екипа на MBC
Усуквания в торса с ластик
от екипа на MBC
Странично привеждане с ластик (секач)
от екипа на MBC
Странично извиване с ластици
1
2
3
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
